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    2020高考家長必讀:高三家庭“換位思考”的4個實操錦囊

    2020-07-01 17:24:21來源:北京考試報

      高三家長是高考生的“后勤部長”,如何更好幫助孩子打好高考這場“仗”?新東方在線高考頻道整理了《2020高考家長必讀:高三家庭“換位思考”的4個實操錦囊》,供同學們和家長參考。

      案 例

      小米談起爸爸對她的教育方式,已經變成了一種控訴。在她看來,爸爸的要求在高三這一年變本加厲,就像在她身上裝了監視器,一點小事就會指手畫腳,希望她按照爸爸的意見改進。小米感到很壓抑,很容易被激怒。她和爸爸之間的矛盾也逐漸升級。

      分 析

      高三階段,父母和孩子頻繁爆發矛盾很常見,經常表現為父母總是“看不上”孩子做的很多事,總想“糾正一下”,而孩子覺得父母“控制欲”太強,造成一方想“抓”,一方想“逃”的模式。因此,父母和孩子和諧相處,需要增加粘合劑,讓彼此內心更加貼近。這個粘合劑就是“換位思考”。

      支 招

      換位思考前先建立邊界

      換位思考說來容易,做卻難,為什么呢?因為當自己都還沒感覺到被理解和尊重時,是很難真正站在別人的角度想問題。所以換位思考前要先建立邊界,彼此尊重才能獲得對方的信任。什么是邊界?邊界就是彼此信任對方有能力解決自己的問題,并支持對方。遇到在孩子解決能力范圍內的問題,父母不必過多干涉;遇到孩子解決不了、需向父母尋求幫助的問題,父母再提出建議。同時,不要將孩子卷入到父母的問題中來,要讓孩子專注在學業上。高三階段,父母和孩子交流的契機比較多,比如高考志愿填報、職業規劃等。交流時,父母可先問自己兩個問題“這是誰的事?我能做什么?”如果討論的是孩子的問題,那么要由孩子的想法占主導,父母可僅提供一些建議供其參考。如果父母認為孩子經驗少、認識有局限性,可創造機會讓孩子體驗類似的事,避免簡單說教。只有親子雙方邊界清晰,自我負責,才能做到真正的換位思考。

      換位思考源自深深的理解

      談到“換位思考”時,常常是為了化解彼此的矛盾。發生矛盾時,人通常會不可避免地相互指責,這種指責是人內心的一種假定,認為對方不好或做得不對。如果換一種積極取向視角看待對方,就能產生理解的感受。例如,當父母指責孩子“這也做不好,那也做不好”時,可換一種角度。孩子在充滿不信任和指責的環境中生活會怎么樣?同樣,當孩子指責父母控制欲很強時,也可以想想父母這樣強硬的態度或許是在幫他們應對生活中的困難,才形成了現在這樣的性格。

      換位思考要落實到具體行動

      換位思考是一個很大的概念,不太容易實現,要從生活中具體行為動作促進改變。例如指責孩子寫作業磨蹭,父母知道要換位思考、理解孩子,很多父母的做法是先忍著,實在忍不住就會爆發。而爆發的情緒強度可能會比之前的還要強烈,但問題依然存在,沒有解決。父母可借助小的行動促進雙方對問題的反思和改變,在指責孩子磨蹭過后,給孩子倒杯水,或用寫“正”字的方式記錄自己一天催促了孩子幾次,明天會不會比今天少、少了多少等。這樣的方式既是一種自我覺察,也是一種敦促。

      換位思考可以“真”角色“假”互換

      如果父母和孩子在某些問題上沖突嚴重,很難達成共識,無法換位思考,可在現實生活中進行“角色”互換。父母成為“孩子”,孩子成為“父母”,彼此體驗一下對方的角色,試著做一做對方做的事,看看是不是自己想象中的樣子,看看在對方的角色里會遇到哪些困難等。體驗過后可談談彼此的感受,這樣不僅能增進彼此的理解,也可以避免指責式的解決問題。

      不論父母還是孩子,都會有缺點以及自己的難處,但同樣也會有自己的成長資源和優勢。眼下,考生恢復居家備考狀態,換位思考能讓雙方“看見”彼此、理解彼此,從而建立信任以及和諧的親子關系。

    TO:高中生

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    本文關鍵字: 2020高考家長

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